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子欄目: 生活小妙招 降火祛濕 熬夜失眠 血糖 前列腺 內分泌 腎臟 補腎壯陽 中醫 疫苗 吃貨 口腔 甲狀腺 醫學 懷孕 精神病 骨科 皮膚病 補氣血 腸胃 CT 腳氣腳臭 盜汗 心腦血管 運動 寄生蟲 呼吸道疾病 傳染病 癌癥 感冒 婦科 兩性 肝臟 養生 結石 鼻科 眼科 耳科
  • 膳食指南建議,天天都需要攝入豆制品

    膳食指南建議,天天都需要攝入豆制品

    誤區一: 豆漿不能天天喝? 傳言:因為豆漿中的植物蛋白很難消化,天天喝會增加腎臟負擔,對腎臟不好。 可把你操心的。 真相:膳食指南建議,天天都需要攝入豆制品。 按照中國營養學會《中國居民膳食指南2016》的建議,每天喝一杯豆漿(或與之相當的其他大豆制品)是很健康的飲食行為。 如果植物蛋白真的很難消化吸收,那就意味著它們無法進入血液,而是隨著糞便排泄
  • 節欲能長壽嗎?

    節欲能長壽嗎?

    節欲,我認為應該不光指男女之事,而是內心的欲望。每個人都會有七情六欲,其中七情包括喜,怒,憂,思,悲,恐,驚。六欲則是指眼,耳,鼻,舌,身,意。節欲,就是要我們控制好自己的情緒,掌控自己內心的欲望。 那么是不是像和尚一樣每天吃齋念佛,那樣就可以長壽了呢?咱們古代有個名人叫朱熹,那可是宋朝的理學家,思想家,哲學家,教育家。他提倡存天理,滅
    2020-04-12
  • 免疫力越高越好嗎?免疫力怎么增強?

    免疫力越高越好嗎?免疫力怎么增強?

    在目前肺炎還在活躍的時候,我們自身的免疫力,是決定我們能不能抵抗疾病的天然防線。可對普通人來說,怎么樣才能有效提高免疫力?有什么方法能很好地檢測出免疫力是否足夠?中環健康就給大家分享些小心得: 1、免疫力越高越好嗎? 其實,免疫力是一種防御機制,是人體識別和消滅異物(外在如病毒、細菌、寄生蟲等,內在如突變、衰老、損傷的細胞等)的重要能力。
  • 一天吃兩頓飯和一日三餐,哪個更科學更健康?

    一天吃兩頓飯和一日三餐,哪個更科學更健康?

    大多數人已經習慣了一日三餐的飲食模式,也有人是三餐再加上兩點。但以前的時候,很多人可能會聽說過一天只吃兩頓飯,尤其是在冬天的時候,因為光照時間比較短,很多人就把飯菜做成了一天兩頓。究竟是一天吃兩頓飯,還是一天吃三頓飯更好了? 食物是我們人體獲取營養素的主要途徑,即使我們一天什么飯也不吃,我們的身體也是在消耗能量。能量的消耗量,隨著我們的
  • 豆腐有什么營養價值?

    豆腐有什么營養價值?

    豆腐是我國飲食街最受歡迎的食材之一,也是我國的一項偉大發明。 豆腐的營養價值很高,是廉價而優質的蛋白質來源。相傳,豆腐是漢朝的煉丹王爺淮南王劉安發明的,為我們族類提供了非常優質的蛋白。像長期吃素者,他們所需要的蛋白質往往都是靠豆腐來滿足的。 豆腐,來源于黃豆等豆類,其提供的蛋白質植物蛋白中的佼佼者。黃豆含有的蛋白比較完美,人體所必需的氨
  • “腌制類加工肉食”,常吃對于身體有哪些影響?

    “腌制類加工肉食”,常吃對于身體有哪些影響?

    這里提到的火腿腸,更多指的是我們在生活中常見的香腸。香腸,一種將肉蛋白、脂肪以及香料等物質混合在一起形成的一種食品,它被很多人稱之為人類歷史上最早的加工食品,作為一種腌制類加工肉食,常吃對于身體有哪些影響? 對于香腸,吃可以,但大家要持有理性+健康的態度: 任何食物都有著它們的獨到之處,香腸同樣不例外;雖然它是一種加工肉制品,但是它其中也
  • 一滴酒也別喝!喝酒沒有任何健康好處

    一滴酒也別喝!喝酒沒有任何健康好處

    這是一個比較有意思的問題,也是很多男士關注的問題。對于飲酒一事來說,社會中的確有不少傳言,有的人說飲酒很傷身,有的人則說飲酒是一件很健康的事情。關注飲酒這種行為,評論飲酒這種愛好;如果拋開健康來看,它可能是一種可以讓你開心、讓您和朋友間的感情更融洽的物質,說它是一種好東西并不為過。但是,身體終歸是身體,它是你存活在這個世界上的基本骨架
  • 有些人天天喝酒身體卻很好什么原因?

    有些人天天喝酒身體卻很好什么原因?

    酒是人類三大飲料之一,另外兩樣咖啡和茶,都被認為是對身體有健康益處的,酒的爭議就比較大了。一般認為大量長期大量的喝酒確實對身體不好,但是長期少量的喝酒對健康的作用,意見就不統一了。 為什么有些人天天喝酒身體卻很好呢?原因有4點,也許你沒有! 一個人是否長壽健康,與抽煙喝酒這類的壞習慣有一定的關系,不過卻有一部分,在他的一生中可能天天都有喝
  • 如何久坐不累,預防腰腿疼

    如何久坐不累,預防腰腿疼

    電腦前搬一天磚,感覺肩酸腰痛?很可能是因為坐的時間又長,姿勢又不好。 如果懶得站起來或不能活動,還想要坐得舒服,那各處細節都不能忽略 。 坐好可不是挺胸抬頭就行,從腳到頭的角度、椅子和電腦的調整都有很多說法。 天然構造挺好,別擺歪了 最好的坐姿是最自然的姿勢,自然不是怎么舒服怎么來,而是順應人體的天然構造。這樣肌肉骨骼壓力小,不容易出現酸痛
  • 喝酒臉紅的人是能喝酒的表現嗎?

    喝酒臉紅的人是能喝酒的表現嗎?

    每到節日家人團聚,酒是每家餐桌上少不了的角色。 說到喝酒,有的人喝兩三局啥事沒有,可有的人喝了一杯酒就滿臉通紅。 一喝酒就臉紅,俗稱上臉,有的人說這是喝酒不會醉的體現,上了臉就不會上頭。 針對這種說法,在此特別糾正一下:這是個錯誤的認知。 據統計,我國約有1/3的人喝酒會臉紅。 如果喝酒臉紅的人還繼續喝酒,會出現頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,而且攝入
  • 玻璃杯、不銹鋼杯、陶瓷杯…….常見的幾種杯子,哪種比較好?

    玻璃杯、不銹鋼杯、陶瓷杯…….常見的幾種杯子,哪種比較好?

    你說市場上杯子這么多,有什么優劣之分呢,平時怎么選比較好? 這個要看具體的用途啊,不過在健康排名上,有幾款杯子確實不錯,推薦常用。 玻璃杯 最安全,使用范圍最廣,適合家中常用。 從安全性來說,玻璃杯可以說是最好的選擇。純凈水、酒精、酸性飲料、咖啡,高溫飲品、低溫飲品都可以裝。而且絲毫不和這些東西起反應,不用擔心會釋放出重金屬、異味。 缺點就
  • 夏天空調開多少度對人身體最好?最省電?

    夏天空調開多少度對人身體最好?最省電?

    空調開多少度沒有固定值,一般根據自家的房間大小,以及空調的制冷效果來進行確定。通常室內溫度在24-28度左右較為舒適,夏季要考慮室內溫度與室外溫度的9溫差,溫差大身體不易適應。 所以夏季的空調溫度一般在24-28度左右,根據自家的情況進行調整,保溫隔熱性好,室內產生的熱量少,將空調調整到28~26度左右即可,如果保溫隔熱差,室內產生熱量多,空調溫度要調到更
  • 一個月不吃肉會怎么樣?

    一個月不吃肉會怎么樣?

    肉+菜的完美結合,造就了美食與美味。關注現代人的飲食生活,有的人無肉不歡,有的人則是單純吃素,拋開那些愛吃肉的人不談,今天和大家聊聊那些只吃素不吃肉的人,有些人覺得肉是負擔,所以在生活中不愛攝入,然而長期不吃肉并不是明智之舉,這很可能給身體帶來不必要的麻煩。堅持一個月不吃肉,甚至更長的時間不吃肉,對身體有哪些影響?適量、健康吃肉,請不要
  • 茶葉的禁忌與好處

    茶葉的禁忌與好處

    清晨喝一杯淡淡的綠茶,醒腦清心;上午喝一杯月光白茶,提高工作效率;午后喝一杯紅茶,解困提神;晚上可以找幾位朋友或家人聚在一起,泡上一壺武夷巖茶或陳皮普洱,邊談心邊喝茶喝茶會帶給你生活的情趣,同時還能帶來很多意外的好處,以下的茶常識幫助你開始慢慢懂茶,了解茶的禁忌和好處 1、正常人一天宜飲多少茶? 飲茶量的多少取決于飲茶習慣、年齡、健康狀況
  • 紅酒、白酒,哪個對身體傷害大?

    紅酒、白酒,哪個對身體傷害大?

    看到這個題目,大家就應該明確,這一定是一位愛酒者的心中困惑。紅酒、白酒皆是酒,原料與工藝不同,口感與酒精含量存在較大的區別。白酒和紅酒哪個更健康?紅酒真的特別優秀?在飲酒這件事情上,各位需要知道的還很多。 紅酒可以軟化血管、防心臟病? 紅葡萄酒之所以被大家喜愛與推崇,是因為其中含有白藜蘆醇、原花青素等多種有益物質,在動物實驗中攝入白藜蘆
  • 如何喝水才健康?每天喝多少水?什么時間喝水?

    如何喝水才健康?每天喝多少水?什么時間喝水?

    女孩子肚子疼怎么辦?讓她多喝點熱水。感冒了怎么辦?多喝水就好了。我想你了怎么辦?多喝水,一會就不想了!多喝水不知從何時起已經成為了萬能解藥,但喝水這件事您各位可真不能小瞧,它對身體的作用不容小覷。然而,關于喝水的言論有那么多,到底該怎樣喝水?喝水少?關愛健康,熱愛生活,應該從飲水這件小事做起。 多喝水,會給身體帶來哪些收獲? 潤腸通便,
  • 這樣喝茶非但不健康還會傷害身體

    這樣喝茶非但不健康還會傷害身體

    茶飲與可可、咖啡共同組成了世界三大飲料。為什么我國人民愛喝茶,這主要是由于茶起源于中國;聊到飲茶,更多的人關注的是飲茶的作用和價值,坊間傳言喝茶可以抗癌、喝茶可以減肥、喝茶能夠降血脂等,面對著這些言論,很多人難以辨別,就會選擇盲目飲茶,然而,喝茶可以,但是不能亂喝;它有作用,但不存在神奇的作用。為什么這么說,請跟我來(看)。 茶很健康,
  • 早晨起來空腹喝涼開水對身體好處有哪些嗎?

    早晨起來空腹喝涼開水對身體好處有哪些嗎?

    早上起來喝一杯溫水倒是不錯的選擇,涼開水的話還是不推薦了。早起之后我們的腸胃還處于被窩中溫熱的狀態,突然涼水的刺激必然會造成胃黏膜的劇烈收縮,甚至痙攣,很容易引起腹瀉或腸胃不適,我們可以喝溫水,水溫最好是在20~40℃,是最適合口腔的食物攝入溫度。其實早起很適合喝杯溫水,如果題目愿意把涼開水改成溫開水那么對身體絕對就是有好處的。 從理論上講述
  • 每天堅持喝蒲公英水,對身體有什么好處?

    每天堅持喝蒲公英水,對身體有什么好處?

    蒲公英,雖然是路邊常見的小植物,但國醫大師卻把這最不起眼的蒲公英稱為濟世良藥,天然抗生素、正宗下火草。 蒲公英為臨床醫生常用之藥,應用頗為廣泛,且藥源充足,易于采集,炮制簡單,無毒副作用,其效神奇。正如《本草新編》謂至賤而有大功! 01,清熱解毒 蒲公英,可清熱解毒,對濕熱引起的痘痘,紅腫等,效果顯著。 02,去火消炎 蒲公英,有天然下火草之稱,
  • 每天堅持喝二兩白酒跟滴酒不沾,哪個更健康?

    每天堅持喝二兩白酒跟滴酒不沾,哪個更健康?

    白酒是市面上很多人比較偏愛的酒水,不少人愛飲之。特別是在北方地區,很多人早已養成了每日喝二兩白酒的習慣,有人認為堅持每日喝點白酒比滴酒不沾更健康,喝白酒會給身體帶來一定的好處。然而,養生需要科學,在喝白酒這件事情上,您應該用公正的態度來對待。 每天喝二兩白酒可以抗癌? 白酒中含有活性物質,所以喝白酒就可以抗癌? 這是很多人心中存在的一個想
  • 紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高? “土雞蛋”  營養價值更高?

    紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高? “土雞蛋” 營養價值更高?

    市面上的雞蛋琳瑯滿目,紅皮的,白皮的,青皮的,土雞蛋,洋雞蛋,這么多雞蛋,到底選哪個好呢? 1 紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高? 有些人在買雞蛋的時候,很在乎蛋皮的顏色,專門選購紅皮雞蛋,認為紅皮雞蛋的營養價值高,其實不然~測定結果表明,兩者營養價值并無顯著差別(見下圖) 白皮雞蛋與紅皮雞蛋的蛋白質含量是相當的,脂肪含量紅皮雞蛋略高,碳水
  • 蜂蜜養生功效

    蜂蜜養生功效

    蜂蜜是家中必備的食療底方 蜂蜜作為藥用,在中國已有數千年的歷史,功效良好。明代醫學家李時珍指出:蜂蜜入藥之功有五:清熱也、補中也、潤燥也、解毒也、止痛也。蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好,具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效,若能與其他食物或中藥搭配使用,則能發揮更多的食療和藥療作用。 1.干燥上火 用梨
  • 生肉與熟肉為什么要分開?又該如何安全儲存?

    生肉與熟肉為什么要分開?又該如何安全儲存?

    食品加工時為什么要生熟分開 科學研究顯示 未經烹飪的肉類容易被沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、單核細胞增生李斯特菌等致病菌污染,攝入被這些細菌污染的食品,極易導致食物中毒 。作為廚房食物加工的直接接觸物菜刀和砧板,在切割生食如生肉、生菜時,食物中的細菌、寄生蟲卵等會殘留在上面,若接著又用于切割熟食,細菌則會以菜刀和砧板為媒介直接污染熟食。 即使在
  • 早晨起床空腹喝水有哪些好處?喝多少毫升水?

    早晨起床空腹喝水有哪些好處?喝多少毫升水?

    晨起一杯水,健康一整天。很多人都有早晨起來喝一杯水的好習慣,晨起一杯水,對于身體有不錯的作用;當然,前提是您可以正確飲用這杯水。在此時這個特殊階段,沒有什么比養成一套健康的生活習慣更關鍵的事情了;接下來,就請您從晨起健康飲水做起。 早晨起來喝杯水,對于身體有不錯的好處: 及時補充水分: 經過了一晚上睡眠,身體本身處于生理性缺水狀態,此時補
  • 慢性疲勞綜合癥的調理,抗慢性疲勞的藥茶!緩解睡醒不愛起床

    慢性疲勞綜合癥的調理,抗慢性疲勞的藥茶!緩解睡醒不愛起床

    今天這篇文章,我想給你說說慢性疲勞這個事兒。 從何說起呢? 我一個同學,也是搞中醫的,前些年遇見一個事兒。他有一個表弟,兩口子打離婚。原因很復雜,但導火索竟然是表弟嫌他媳婦懶,早晨不愛起床,下班回來也不做家務。 我這個同學熱心腸,就說把這個弟媳帶來看看。 這一看,不要緊,我同學給表弟損一頓。這哪是人家懶啊,這分明是慢性疲勞綜合征。 具體怎么
  • 常喝豆漿有什么好處?

    常喝豆漿有什么好處?

    首先,我們了解一下,豆漿的成份問題。每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵(鐵食品)2.5克、鈣(鈣食品)2.5克以及維生素、核黃素等。因此,豆漿的營養價值是非常高的。 骨骼更加健康 豆漿中鈣質含量很少,還不到牛奶的十分之一,為何喝豆漿還與骨骼有關系。豆漿中含有大豆異黃酮,這種物質也被稱為植物雌激素。大豆異黃酮與女性
  • 吃秋葵對身體有什么好處?

    吃秋葵對身體有什么好處?

    秋葵是深受大家喜愛的一種蔬菜,近年來被炒得很火,一些宣傳夸大了秋葵的功效,說秋葵能降三高、預防心腦血管疾病、還有減肥的功效,秋葵雖然的確是不錯的食物,但可能并沒有傳說中那么厲害,我們還應當理性對待。 秋葵中含有多種礦物質,鉀元素豐富,磷元素、鎂元素含量不低,秋葵中鈣質突出,100g秋葵能補充45mg鈣質,秋葵還含有少量鋅、鐵、錳、銅、硒等微量元素
    2020-02-14
  • 荷葉茶功效與作用:減肥、促進腸胃蠕動、利尿消暑

    荷葉茶功效與作用:減肥、促進腸胃蠕動、利尿消暑

    荷葉茶又稱之為荷錢茶,對我們的人體具有很多的幫助。但是有些卻不知道,把它丟掉了。荷葉茶能幫你省下不少的醫藥費呢,不少的人不但不把它拿來泡茶,還以為它對我們的人體有害呢!大家快和我一起了解一下吧! 減肥 減肥這兩個字,是多少的女性朋友們一生都堅定的路啊。不過有了這個荷葉茶,你就不用擔心肥胖這個問題了。荷葉茶中含有這一種叫做荷葉堿的成分。就
  • 什么是嚴格素食主義(純素)飲食?

    什么是嚴格素食主義(純素)飲食?

    如今,純素飲食已經逐漸形成一種潮流。植物性飲食為我們的健康帶來各種益處,包括減少體重和改善血糖等等。 然而,以植物性食物為基礎的飲食在某些情況下也會增加營養不足的風險。 作為一名剛剛嘗試素食的初學者,常常因為吃素不得當,或在家人認為吃的不夠營養的壓力下,在素食行進的路途上,走到一半,就堅持不下去了。 因此,這篇文章的內容涵蓋了你需要知道的
  • 生活習慣決定著身體健康

    生活習慣決定著身體健康

    你飯后喝過茶嗎?飯后吃過水果嗎?很多我們自以為好的生活習慣,其實也會隱藏著很大的健康隱患,究竟是什么原因呢? =錯誤習慣1= 飯后喝茶 飯后立即喝茶會影響食物消化和吸收。長此以往會導致缺鐵性貧血、夜間手足抽筋及骨質疏松等病癥。 人體骨質疏松示意圖 飯后喝茶會導致這些危害: ①飯后立即喝茶會導致缺鐵性貧血、夜間手足抽筋和骨質疏松等,長期下去會更嚴重
  • 黑芝麻都具有什么樣的功效與作用嗎?

    黑芝麻都具有什么樣的功效與作用嗎?

    黑芝麻是我們常常接觸到的一類食品,一般情況下都是作為食物的點綴或輔助出現的像是蛋糕、麻薯球上的點綴還有芝麻餡的湯圓等等,像芝麻糊這樣單獨只吃黑芝麻的食品是很少見的。眾所周知的是,黑芝麻對人體有好處。這是因為黑芝麻含有豐富的蛋白質,而且含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂和鈣、鐵這些成分,當然了黑芝麻也含有大量的脂肪。不過你知道,黑芝麻都
  • 《黃帝內經》起居無節什么意思?

    《黃帝內經》起居無節什么意思?

    返工返學的日期未定,熱愛的火鍋奶茶吃不了,出門溜達被勸返,這個又長又宅的春節假期出乎意料,令人難耐,但不管怎樣難忍,還望諸位繼續堅持啊!雖然被迫宅比主動宅少了自由的快樂,但這關鍵時期,此宅乃安全宅,不僅如此,還希望諸位還可以做到健康宅。 要想健康宅,我們的生活得有規律、有計劃,興起而至雖有驚喜,但不可何時何事都隨性往來吧。 有的人就說啦
  • 紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高?

    紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高?

    1 紅皮雞蛋與白皮雞蛋,誰的營養價值高? 有些人在買雞蛋的時候,很在乎蛋皮的顏色,專門選購紅皮雞蛋,認為紅皮雞蛋的營養價值高,其實不然~測定結果表明,兩者營養價值并無顯著差別(見下圖) 白皮雞蛋與紅皮雞蛋的蛋白質含量是相當的,脂肪含量紅皮雞蛋略高,碳水化合物兩者差別也不明顯。 營養價值與蛋殼的顏色無關,丹殼的顏色主要與產蛋雞的品種有關,由一種
  • 吃知了猴都有什么危害?

    吃知了猴都有什么危害?

    知了猴是一種營養成分很不錯的食物,作為一個昆蟲食材,它最被矚目的就是蛋白質含量非常高,大約有70%左右,差不多有牛肉的3倍、雞蛋的5倍左右。不過它的脂肪含量也挺高的,大約有15%,同樣也是牛肉的3倍多、雞蛋的差不多2倍,但是這些都不算這次的重點,頂多進食控制適量就可以了。 知了猴的成分中比較貼近危害這個描述的是其含有異種蛋白,雖然這些東西沒有毒性,
  • 吃消炎藥要忌什么食物?海鮮、牛奶、豆類、海帶、水果、酒精、柿子...

    吃消炎藥要忌什么食物?海鮮、牛奶、豆類、海帶、水果、酒精、柿子...

    消炎藥是平時生活中比較常見的一種藥物,平時感冒發燒,或者是其他的疾病,常常會使用消炎藥來治療。但服用消炎藥的時候要了解一些禁忌,尤其是 在飲食方面要有所注意 。 吃消炎藥要忌什么食物 堿性食物 不能與富含鈣、磷和鎂的食物一起吃 ,如牛奶、豆類、海帶、水果等,這些食物會延緩藥效和藥物的吸收,降低藥物的抑菌效果。 酒精類 紅霉素不能與酒精類食物一起
  • 生吃大蒜有什么好處,生吃大蒜的功效與作用

    生吃大蒜有什么好處,生吃大蒜的功效與作用

    大蒜是一種熟悉的家常調味食材,氣味刺鼻且特殊,口感辛辣刺激。聊到大蒜,大多數人關心它的總是養生功效,生吃大蒜到底有哪些好處?大蒜的神奇功效真的存在嗎?什么人不能吃大蒜?以此文助您理性看待大蒜。 想知道吃大蒜對身體有哪些好處,先要看看大蒜中含有哪些營養物質。說到大蒜,的確是一種營養豐富的食材,其中含有一定量的脂類物質、氨基酸、維生素等營養
  • 經常食用豬肉有何好處?豬肉的哪些部位不能(建議)吃?

    經常食用豬肉有何好處?豬肉的哪些部位不能(建議)吃?

    豬肉,生活中食用最多的一種肉類食品,用高端、大方、太好吃來形容它并不為過,豬肉經過加工制作之后是一種美味,而且其中富含優質蛋白質、血紅素鐵、維生素A等營養素,每日適量攝入對于身體來說是一件愜意的事情。當然,任何營養的食物都需要大家在生活中安全+健康食用。豬肉而言,雖然優質,也需靠譜對待。哪些部位不能(建議)吃?如何健康食用豬肉?和您聊聊
  • 白頭發出現哪里最危險最可怕?

    白頭發出現哪里最危險最可怕?

    白發表面上是上了年紀的標志,但有時卻是身體內在出了問題。正常情況下,人到了50歲之后頭發才逐漸變白,如果白發出現的早,或在一段時間內突然增多,就要引起重視了。 從西醫的角度來分析,頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素減少等原因引起的,其中,遺傳因素占到很大比例。人體內微量元素的變化也能影響發色,比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液
  • 《柳葉刀》:適量飲酒有益健康?

    《柳葉刀》:適量飲酒有益健康?

    這是一則應該讓大家更正概念的話題,很多人以小酌怡情,大酒傷身的廣告語作為自己的喝酒準則,然而這句話本身就存在問題,并不科學。酒精是一種和檳榔、咸魚、砒霜等有毒物質齊名的一類致癌物,只要有攝入,就會增加對于身體的傷害。這句廣告詞更應該改為小酌傷身,大酒更傷身;喝酒并沒有真正意義上的安全限量,多喝一點,對身體的傷害就會更大一點。當然,很多
  • 長時間浸泡蔬菜、油炸、烹飪方式、先切后洗會使蔬菜會影響營養價值嗎?

    長時間浸泡蔬菜、油炸、烹飪方式、先切后洗會使蔬菜會影響營養價值嗎?

    多食用蔬菜水果對提高免疫力、增強抗病能力大有好處!如何烹飪蔬菜才能最大限度的發揮蔬菜的營養價值呢? 長時間浸泡蔬菜會影響營養價值么? 烹調前采用浸泡的方法處理蔬菜一般有兩個目的:軟化蔬菜、去除農藥殘留或污染物。 如果是第一個目的,以蔬菜變軟為宜;如果是第二個目的,一般不建議長時間浸泡。 因為污染物在浸泡過程由蔬菜到水中是個滲透平衡的過程,對
  • 4個湯圓就等于一碗米飯?如何吃湯圓更健康?

    4個湯圓就等于一碗米飯?如何吃湯圓更健康?

    今天是元宵節。這次新冠肺炎疫情持續了這么長時間,不知道大家出去買湯圓沒有?家里有囤湯圓嗎?今天有湯圓吃嗎? 我們家是除夕的時候就買了幾袋,因為糖糖喜歡吃,有的時候會當早餐煮著吃幾個。所以今天不用出門也還有湯圓吃。糖糖最喜歡吃經典黑芝麻餡兒的,我們家就只買了黑芝麻餡兒的。 有的人說,我們家吃的是元宵,不是湯圓。湯圓和元宵到底有什么不同?網
  • 《黃帝內經》養生:真人、至人、圣人、賢人,分別有什么養生方法

    《黃帝內經》養生:真人、至人、圣人、賢人,分別有什么養生方法

    對于養生和保健,其實我們每個人都有著自己的想法,當然我們也有個人的養生技巧與方法。 同時也不得不承認,在知識信息大爆炸的時代,其實許多被大家廣泛傳播的信息真實性也有待考究。 而養生并不是仁者見仁智者見智的事情,我們必須遵循科學的養生原則與正確的具體方法,這樣才能做到真正對身體有好處。 早在數千年前的時候,中醫就已經根據不同人的養生原則與方
  • 每天喝多少水最健康?“保質保量飲水”,對于身體有哪些“實際性好處”?

    每天喝多少水最健康?“保質保量飲水”,對于身體有哪些“實際性好處”?

    人不可一日無水,水分的攝入對于身體有著至關重要的作用。水是身體所需七大營養素之一,占人體總重量的60%70%;水分在身體的新陳代謝、體溫調節、營養素吸收、運輸以及排泄等方面有著重要的作用。既然飲水有如此多的作用,那怎么喝更合適?飲水過程中該注意些什么?謹以此文教您關于喝水的細節。 保質保量飲水,對于身體有哪些實際性好處? 足量飲水,能夠促進排尿
  • 澳洲Swisse、Blackmores、美國善存(Centrum)、健安喜(GNC)、湯臣倍健維生素及礦物質對比

    澳洲Swisse、Blackmores、美國善存(Centrum)、健安喜(GNC)、湯臣倍健維生素及礦

    進行成分大PK的 復合型維生素 分別來自以下幾個品牌:來自澳洲的Swisse和Blackmores,來自美國的善存(Centrum)、健安喜(GNC)以及國貨品牌湯臣倍健。 作為一種微量有機調節物質,維生素在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用,是人體維持正常生理功能所必需的營養成分。 各種維生素根據其結構、性質的不同, 在人體中發揮著不同的功效 。 按照醫生的說法,不良的
  • 春天如何養生?《黃帝內經》的春季養生妙招

    春天如何養生?《黃帝內經》的春季養生妙招

    四季更替,氣候變遷,萬物變化,這是自然界亙古不變的規律。 而度過了嚴寒肅殺的冬季,春天自然也就來臨了。 春三月,此為發陳,天地俱生,萬物以榮,沉睡了整個冬季的植物開始發芽,而動物們也從冬眠中醒來,自然也就充滿生機了,這便是萬物與榮。 既然中醫認為,我們人體與自然界為統一的整體,那么到了春季,我們也就需要順應氣候和環境的變化,從而改變我們具
  • 肉類在冰箱可以放多久?

    肉類在冰箱可以放多久?

    現如今,人們的生活變得越來越好,最直接體現的便是餐桌,雞鴨魚肉樣樣都有,豬肉更是不缺,偶爾買點羊肉、牛肉換換口味。但每到春節期間,很多家庭都會多買各種肉,吃不完就直接放冰箱冷凍室里,今年更是因為疫情形勢嚴峻,不少家庭都把屯著的肉放冰箱了,等到想吃了再拿出來。 但是這一等可能就是半個月、一個月,有些人甚至完全把冷凍層的肉給忘了。很多人覺得
  • 橘子的功效與作用:橘子酸甘化陰、橘子肉止咳潤肺、橘絡止咳化痰、橘核化痰散結、橘皮燥濕化痰鎮靜安神

    橘子的功效與作用:橘子酸甘化陰、橘子肉止咳潤肺、橘絡止咳化痰、橘核化痰

    春節期間,家家戶戶都買了不少水果、零食,要說哪種水果是必不可少的,那一定是 橘子 了,它吃起來方便,寓意又吉祥。 其實它不僅味道好吃,營養價值還特別高。 1 一個橘子=四味藥 橘子口感酸甜,正好應了中醫所說的 酸甘化陰, 能生津止渴,緩解咽干口渴。 平時我們吃橘子都是只吃果肉,其實它渾身是寶,很多精華都被浪費了! 點擊視頻查看專家詳解△ 1 橘子肉 【止咳
  • 喝綠茶有什么好處壞處?

    喝綠茶有什么好處壞處?

    綠茶,一種普通中沉淀文化的茶飲;綠茶是我們國家的國飲,茶飲翠綠純粹,味道鮮美沁鼻,是各類人群皆愛的一種茶飲。中國是茶的故鄉,早在3000年前的夏商周時期就有了飲茶說。綠茶是未發酵茶中的代表茶飲,其中更多保留著鮮葉子中的各種天然營養物質,富含茶多酚、葉綠素等活性物質,具有更強的抗氧化作用;正因為如此,建議大家可以適當飲用綠茶,無論男女老少;對
  • 喝酒能活血化瘀?可以暖身子、消除煩惱?

    喝酒能活血化瘀?可以暖身子、消除煩惱?

    飲酒之事,一直是大家關心的事情;人每相逢必飲酒,親朋聚會要喝酒,甚至有些人是以喝酒可以活血化瘀的理由在飲酒;對待飲酒這件大事,其實遠沒有您想得那樣優秀;凡飲必傷身,每喝定有害。關于飲酒,請明確它不靠譜的好處和真心實意的壞處。 喝酒真的能夠活血化瘀? 有人說喝紅酒可以活血化瘀,主要是因為紅酒中含有白藜蘆醇,而白藜蘆醇在動物實驗中可以保護血
  • 《黃帝內經》女人養生:女人的生長規律及女人養生方法

    《黃帝內經》女人養生:女人的生長規律及女人養生方法

    我們每個人都畏懼著衰老,但我們也不得不面臨老去。 而相對于粗糙的男同胞們來說,女性自然有著一顆更愛美的心,對于老去的恐懼似乎也就更加深了幾分。 當然,自然規律我們是無法違抗的,但并不意味著在走向衰老這一過程中我們是束手無策的。 了解女性自身的生長衰老規律,有助于我們從中尋找保持健康和延年益壽之養生方法,從而使變老來得更慢些。 而早在《黃帝內
  • 如何在物資有限的情況下保證營養的均衡?

    如何在物資有限的情況下保證營養的均衡?

    隨著疫情的發展,為了避免感染,大家都乖乖宅在家里,減少了外出活動的頻率。與此同時,不出門帶來的采購不便、家中物資缺乏等問題也為吃增加了難度。 全副武裝去一趟超市,囤上一堆易于保存的蔬菜,成為了很多人的選擇。 如何在物資有限的情況下保證營養的均衡?在缺乏運動的漫長宅家過程中怎樣合理調配三餐?總結出10個科學飲食建議。 除了勤洗手、戴口罩、盡量
  • 早餐吃點什么最有營養?如何快速搭配更加趨近健康?

    早餐吃點什么最有營養?如何快速搭配更加趨近健康?

    一日的生活始于早餐,一日的健康生活更是從營養早餐開始。早餐,按時吃是最基礎的要求,健康吃則是對細致生活的一種升華。早餐吃點什么最有營養?如何快速搭配更加趨近健康?關注早餐,牢記細節,希望每一個人都可以認真吃早餐。 營養早餐要吃這些食物: 淀粉類食品要出現: 毋庸置疑,淀粉類食物在早餐中的地位舉足輕重。比如說饅頭、面包、面條、谷物粥以及紅薯
  • 壽命長的人身上都有這3個特征

    壽命長的人身上都有這3個特征

    健康是所有人追求的一種狀態,而長壽卻是大家一直在探尋的一種最終方向。對于真正意義上的長壽秘方,其實就是生活中的好習慣,優秀習慣的養成并堅持,在生活中必然會給您帶去意想不到的收獲。說到這里,有這樣一個群體更需要我們在生活中偏向關注,他們承擔了社會中很大一部分的壓力,他們又或多或少存在著一些不利于健康的小習慣,言于男性養生,更需要我們去關
  • 結婚的壽命長,還是獨身的壽命長?

    結婚的壽命長,還是獨身的壽命長?

    是結婚的壽命長,還是單身的壽命長,專家的回答讓人意外! 從我國長壽的情況來看,凡是高壽的人都有婚姻史,獨身的人群中也有高壽的。但從統計資料看,長壽的人群中,結過婚的要比獨身的長壽些。 據數據分析婚后對于女性而言:女性結婚生子會耗費更多的元氣,如果月子做不好,就會落下病根,這個病根可能會伴隨終生,在疾病的影響下,結婚生子的女性可能會比未結
  • 有的人身藏“酒漏”,可千杯不醉,還可出一身汗快速醒酒?

    有的人身藏“酒漏”,可千杯不醉,還可出一身汗快速醒酒?

    坊間有一個說法,說有些人深藏酒漏,可以千杯不醉,即使喝高了,也可以催動內功將酒順著出汗逼出體外,快速醒酒。 這種酒漏通常長在腋窩里。 這是真嗎? 答案是:根本沒這回事。 人為什么會醉酒 已經確知,醉酒是由于酒精對腦功能的抑制。 雖然涉及的機制復雜,但是主要是通過增強腦內抑制性神經遞質GABA(氨基丁酸)的抑制效應,以及抑制興奮性神經遞質谷氨酸的效應
  • 吃豬油好還是植物油好?

    吃豬油好還是植物油好?

    豬油,向來是爭議比較大的食物。近期,一篇關于豬油其實很健康的文章流行于網絡,它認為吃豬油的年代,心腦血管疾病發病率遠沒有現在不吃豬油高,所以認為豬油很健康。事實果真如此嗎? 專家認為: 這篇文章有點夸大其詞了,但我們也不能把豬油一棍子打死。 1 豬油渣 是血管殺手,還是良藥 從營養學上說: 食物沒有好壞之分 。用對了,它就是好的食物;用錯了,它就
    2020-02-12
  • 瓜子、花生、核桃、板栗、白果等各類堅果怎么吃更健康?

    瓜子、花生、核桃、板栗、白果等各類堅果怎么吃更健康?

    過年離不開親朋相聚,大家聚在一起時必須得有些健康零食作為嘮嗑的陪伴,這其中最受大家喜愛的莫過于堅果,可食用這些堅果時,其實也有不少方面需要注意。 春節嘮嗑必備的各類堅果,如何吃更健康。 瓜子 瓜子有西瓜子、葵花籽、南瓜子、冬瓜子等不同種類,不同的瓜子有不同的功效。 冬瓜子:清肺化痰,利濕排膿,適合春節期間食肉過多化痰的人群 西瓜子:化痰散結
  • 不喝酒對人體有什么好處?

    不喝酒對人體有什么好處?

    那么目前明確和飲用酒精過量有關的疾病有哪些呢? 1.心血管疾病,飲酒會增加心臟病、高血壓、外周血管疾病和腦卒中的發生率與死亡率; 2.酒精相關癌癥,包括結直腸癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌和食管癌; 3.肝臟、膽囊疾病、胰腺疾病以及意外事故等等。 第一,對肝臟的損害,常年飲酒會導致酒精性肝炎,甚至肝硬化的發生。因為酒精主要在肝臟代謝,長期
  • 晚上喝白酒好不好?

    晚上喝白酒好不好?

    白酒,一種含有很大一部分酒精物質的酒品,在我們國家有著多年的歷史。有人說飲用白酒可以活血化瘀,有人說喝白酒可以幫助驅寒,甚至還有些人說喝白酒可以抗癌。 其實而言,對于白酒請您公正看待,白酒是一種含有很大一部分刺激性物質(酒精)的飲品,說它可以促進新陳代謝,這是很正常的一件事,就像您喝一杯水也可以促進代謝一樣;至于說御寒,本身酒精就是一種
  • 《黃帝內經》記載的五菜為充五種蔬菜,每種都有豐富的養生妙用

    《黃帝內經》記載的五菜為充五種蔬菜,每種都有豐富的養生妙用

    說起日常的飲食,相信除了素食主義者以外,絕大部分朋友都是無肉不歡。 的確,肉類以其豐富的口感和味道一直俘虜著我們的心,且從各種肉類中,我們還可以攝取身體必須的脂肪、蛋白質等營養成分。 但其實大家也知道,真正健康且養生的飲食習慣需要做到多樣而適量,如果只愛吃肉類,卻忽視了其他的飲食必然是不太健康的。 其實針對于如何健康進食,早在幾千年前,中
  • 你眼中的自己vs醫生眼中的你

    你眼中的自己vs醫生眼中的你

    如果把當代人的生活搬上熒幕,你看自己的眼光總是自帶濾鏡,而醫生卻像戴了副透視鏡般一眼就能看穿你。 「你眼中的自己」和「醫生眼中的你」到底有哪些不同?用8組圖讓你看清真相。 場景一 上廁所時 左右滑動變身 在你眼里,上廁所玩手機可謂是一舉兩得,既解決了方便問題,又能趁機享受娛樂帶來的快感,帶薪如廁甚至變成上班的福利。 但在醫生看來,排便時玩手機則
  • 凈化飲食是什么?都有什么好處?

    凈化飲食是什么?都有什么好處?

    凈化飲食(cleaneating)是指一個人不吃精制和加工食品,也不吃那些含有人工成分的食品,如某些防腐劑和添加劑。相反,這種飲食的目標是吃完整的、天然的食物。正如素食主義有不同的水平,如純素食主義、乳素食主義和乳蛋素食主義,吃凈化飲食的人可能對凈化飲食應該包含哪些食物也有不同的看法。例如,一些選擇凈化飲食的人可能會拒絕吃含有激素、抗生素和殺蟲劑的
  • 買保健品都有哪些注意事項?

    買保健品都有哪些注意事項?

    導言 不瞞各位說,咱們后臺一直有小伙伴問:「你們總說這個不能吃,那個是智商稅,那到底啥能吃呢?」 所謂保健品啊,還有一個名詞,「膳食補充劑」,其實就是同一個東西啦。它們是食品的一個種類,具有一般食品的共性,能調節人體的機能,適用于特定人群食用,但 不以治療疾病為目的 。 也就是說,指望吃保健品來達到「治療」的目的,這是不可能的。「調節」功能
  • 如何快速提高免疫力?提升免疫力中藥偏方:玉屏風散、當歸補血湯、補中益氣湯

    如何快速提高免疫力?提升免疫力中藥偏方:玉屏風散、當歸補血湯、補中益氣

    《黃帝內經》明確指出,邪之所湊,其氣必虛,說明病邪的侵襲,就會導致人體的正氣變虛,人體的正氣一虛,自然就會變生各種疾病。 《黃帝內經》對此也點明了解決方案,那就是精神內守,病安從來。 也就是要強化自身的正氣,正氣足夠強大,自然就能抵御病邪。 用現代人的話說,就是免疫力足夠強大,就不易被病邪感染。 按照《黃帝內經》這個思路,要強化人體的免疫力
  • 心疲勞吃紅豆、腎疲勞吃栗子、腦疲勞吃核桃、胃疲勞吃小米...

    心疲勞吃紅豆、腎疲勞吃栗子、腦疲勞吃核桃、胃疲勞吃小米...

    人工作久了會累,同樣,人體器官工作久了也會累。我們的器官就像永動機,一天24個小時一刻不停地在工作,堪稱真正的勞模。 這里有幾種食物,能緩解器官的疲勞,一份健康清單,送給正在努力拼搏的你。 1.心疲勞:吃紅豆 有人會出現胸悶、心慌、氣短等癥狀,而且特別愛嘆氣,有時還出現心悸,但檢查卻沒有異常。有時候,這不是真正的心臟病,而是心臟疲勞、植物神經功
  • 冬天吃火鍋哪些食材,防寒保暖去病氣

    冬天吃火鍋哪些食材,防寒保暖去病氣

    寒冷的冬天,人們總喜歡三五成群地結伴 吃一頓熱氣騰騰的火鍋, 可以御寒暖胃。不過你可能不知道,涮火鍋的食材中有一些還具有 養心 的功效,適當食用對身體健康很有好處。 1 養心食材一:毛肚 毛肚,比如羊肚、牛百葉、雞胗等,都是動物的胃。中醫的五行生克中,心與脾為母子關系, 護脾胃也是護心。 而毛肚性平,歸脾胃經,有 補虛、益脾胃 的作用。 不過毛肚畢竟是
  • 呼吸為什么是養生之本?

    呼吸為什么是養生之本?

    這幾天,大家人心惶惶的。 所以,我加緊寫了好多篇溫暖、真誠的文章,希望能讓大家在恐慌中,得到一些慰藉。 現在,我們更加感受到,暢快呼吸的珍貴。 同時,我也堅信,等到春年化開,陰霾散盡的時候,我們這個民族,一定會在反思、總結、痛定思痛之后,得到一次巨大的進步。 這就是,我們重新理解生命,理解健康,理解自然,理解自己的這具身體。 首先值得反思的
    2020-02-12
  • 吃西蘭花可以養肺?吃梨可以潤肺防肺病?

    吃西蘭花可以養肺?吃梨可以潤肺防肺病?

    一個在此時非常應景的問題,提到潤肺,大家總會在第一時間想到西蘭花、梨等食物,江湖傳言這些食物有著很強大的潤肺作用,然而對于潤肺(養肺)這件事,您所認為的并不一定是真的;科學養肺,請您理性作為。 吃西蘭花可以養肺? 西蘭花是社會中被傳言擁有多種功能的一種食物,很多人更是將其譽為養肺佳品,然而西蘭花卻是生活中的一種非常普通的食品,雖然含有一
  • 洋荷姜洋火姜怎么做最好吃?

    洋荷姜洋火姜怎么做最好吃?

    陽荷姜、也叫洋火姜,是一種多年生草本植物,即姜科姜屬類植物,之所以被稱為洋火姜,一是東洋(日本)也生長這個東西,二是其初生花芽部形若洋火(即火柴)頭。其實本來的植物名稱叫茗荷或蘘荷,也稱陽荷、蘘草、野姜。在我國湖北、四川、安徽、江蘇、浙江、湖南、江西、廣東、廣西和貴州等地均有生長。 洋火姜是農村很受歡迎的一種野菜。它風味獨特雖然叫姜,但是沒
  • 被勸酒怎么辦?“解酒神器”都有哪些?

    被勸酒怎么辦?“解酒神器”都有哪些?

    春節期間,是走親訪友的最佳時期,很多親朋好友相聚,少不了會有觥籌交錯、推杯換盞。 當然,對于飲酒來說,是小酌怡情,所以難免會有人勸酒。 而且最令人無法拒絕的是一些比較煽情的勸酒詞,讓你即便不想喝,也撇不下面子,不得已喝上幾杯。 比如常見的感情淺,舔一舔;感情深,一口悶,當然,面對這種情況,如果你酒量不錯,可能會摩拳擦掌,東風吹,戰鼓雷,今
  • 8副流傳千年的「養生對聯」

    8副流傳千年的「養生對聯」

    新春佳節,放爆竹、貼春聯是中國人延續了幾千年的傳統。 歷史上,有些「對聯」蘊藏著古人深刻的養生智慧,短短幾個字,卻讓人受益終生。 整理了8副養生名聯,愿你在2020年做一個健康、自律的人。 對聯一 養生關鍵詞 粗茶、淡飯 去過江蘇興化鄭板橋故居的人都知道,故居的廚房里就掛著這樣一副對聯。這種粗茶淡飯的生活,不僅富含情趣,對健康也大有裨益。 現代醫學已
  • 多喝水對身體有哪些好處?

    多喝水對身體有哪些好處?

    多喝水是生活中最常說的一句話,肚子疼要叮囑多喝水,便秘會叮囑多喝水,就連女孩子大姨媽來了之后也會叮囑多喝水。的確,水是一種對人體非常重要的物質,水分占到機體重量的60%70%,它負責的事情特別多,調節體溫、促進各種營養物質的吸收、促進新陳代謝以及幫助運輸營養物質和排泄。某個人少喝一次兩次可能看不出啥危害,但是要是長時間缺水就會給身體帶去不小的
  • 香港人均壽命居世界首位,都有哪些長壽因素?

    香港人均壽命居世界首位,都有哪些長壽因素?

    香港地區人均壽命已多次位居世界首位,我們知道香港地區雖然發達,但是生活節奏快,工作等各方面壓力也較大,那么香港人均壽命為何還能高居榜首?尚善膜小編與大家一起探討。 1.香港的醫療保障 香港的醫療由公營和私營醫療系統組成,醫療設施也比較完善。 香港居民在公立醫院看病的成本不高,這為香港市民提供較好的醫療福利,讓市民看病無后顧之憂。 私立醫院擁有
  • 長期用枸杞泡水喝有什么好處?

    長期用枸杞泡水喝有什么好處?

    腎臟和肝臟是人體非常重要的代謝器官,身體正常的新陳代謝、水循環以及生成尿液等都離不開腎臟和肝臟的正常運行。 但是生活中的一些不良的生活習慣和不健康的飲食習慣,卻在無形中傷害著腎臟和肝臟的健康。 要想身體好,腎臟和肝臟的養護少不了。 枸杞是一寶,堅持泡水喝,腎好肝也好,這3點變化,讓你看得見,試試有好處。 1.皮膚變好 枸杞泡水,也有養顏之效。 如
  • 喝湯和吃肉到底哪個更有營養?那個營養價值更高?

    喝湯和吃肉到底哪個更有營養?那個營養價值更高?

    馬上就要過年了 大家的年貨 是不是都準備的差不多了 雞、鴨、魚、肉 全部帶回家 這些肉食怎么烹飪 才最好呢? 相信不少朋友都會說 可以用來煲湯喝 營養全融在湯里 可以讓身體更好的吸收 在大多數人的心里 都會認為 湯會比肉更有營養 尤其是在生病的時候 很多人都會熬湯喝 來滋補身體 坊間更有 飯前一口湯,不用進藥房 的說法 那么 喝湯真的有這么神奇的效果嗎? 今天就跟
  • 吃米和吃面到底哪個更好?主食如何吃才更健康?

    吃米和吃面到底哪個更好?主食如何吃才更健康?

    人只要活著 就離不開一個字 吃 吃 吃 ...... 吃飯 聽起來挺簡單日常的一件事 主食在一日三餐中 又占據著很重要的作用 但真要說 到底該怎么吃飯? 如何搭配主食? 很多人可能都摸不著頭腦 對此 網上的疑問也不少 我主食吃的不多,為啥還長這么多肉? 主食選擇米和面,哪一種更好? 晚餐到底要不要吃主食? 問題來了 主食到底該怎么吃? 吃米好還是吃面更好呢? 一起來看 吃
  • “用藥后飲酒”和“飲酒后服藥”一樣嗎?

    “用藥后飲酒”和“飲酒后服藥”一樣嗎?

    頭孢就酒,說走就走的道理,大多數人都知道了。然而,總有顧客會有別的疑問:吃藥后喝酒和喝酒后吃藥一樣嗎? 面對顧客的疑問,藥店人可以這樣作答。 在解釋之前,先弄清藥物作用原理 所謂頭孢就酒,說走就走,其實是雙硫侖樣反應惹的禍。 雙硫侖屬于酒精增敏劑,能阻止酒精在體內代謝,在臨床上通常用于戒酒治療。雙硫侖與乙醇聯用時,可抑制肝臟中的乙醛脫氫酶,
  • 女科圣藥逍遙丸,男人也能吃嗎?

    女科圣藥逍遙丸,男人也能吃嗎?

    一說起逍遙丸,有些人就條件反射,把這種藥和女性劃上等號。 畢竟逍遙丸作為女科圣藥的地位,不是吹出來的:心煩意亂可以吃,月經不調可以吃,乳房脹痛可以吃,更年期綜合征也可以吃。 逍遙丸這么好的藥,如果僅僅局限于治療女性病癥,難免埋沒這一經典名方所蘊含的諸多功效, 逍遙丸一樣能治療男性的多種病癥 。 具體有哪些,就來聽小編說一說吧! 逍遙丸為什么能
  • 大寒為什么要吃雞?大寒吃糯米飯更健康么?

    大寒為什么要吃雞?大寒吃糯米飯更健康么?

    大寒究竟比小寒 大 在哪里? 俗話說冷在三九,這三九天就是在小寒節氣里。臘七、臘八,凍死寒鴨,冬至過后,就到了北京最寒冷的季節了,也就是小寒的節氣。既然小寒這么冷,為什么卻叫小呢?大寒又比它大在哪里呢? 《三禮義宗》中對大寒的解讀是:大寒為中者,上形于小寒,故謂之大寒氣之逆極,故謂大寒。也就是說大寒是緊接在小寒的后面,這個上形于小寒就別有一
  • 大寒食療養生:用「當歸牛肉暖身湯」犒勞辛苦一年的身體

    大寒食療養生:用「當歸牛肉暖身湯」犒勞辛苦一年的身體

    二十四節氣,是中國人詩意棲居的創造,衣食動養皆依季候而運作,在湯湯水水中,品嘗四季輪轉的滋味。 1月20日~2月3日 吹燈窗更明,月照一天雪。 大寒 大寒,是二十四節氣中的最后一個節氣。這時節,人們忙著除舊飾新、準備年貨和掃塵潔物,因為中國人最重要的節日春節就要到了。 此時,天氣干燥、寒冷,寒邪最易侵襲人體,心腦血管和呼吸系統疾病易加重或發作,尤其
  • 豬頭肉真的不健康嗎?豬頭肉的危害都包括了什么?

    豬頭肉真的不健康嗎?豬頭肉的危害都包括了什么?

    感覺豬頭肉很好,很多人卻都說不健康。豬頭肉真的不健康嗎? 豬頭肉好吃主要還是含有高比例的動物脂肪。 凡是動物脂肪含量高的食物,通常都會很香,很好吃。 然而,高動物脂肪含量也正是豬頭肉被指為不健康的原因。 當然,最主要的是動物脂肪中飽和脂肪占比顯著高于植物油。 雖然有爭議,飽和脂肪仍被認為是動脈粥樣硬化的主要危險因素 膳食飽和脂肪被認為是動脈粥
  • 喝酒不吃藥,吃藥不喝酒,吃藥喝酒的危害有哪些?

    喝酒不吃藥,吃藥不喝酒,吃藥喝酒的危害有哪些?

    距離春節還有6天 春節將至,小伙伴們是不是又要約酒了? 常說喝酒不吃藥,吃藥不喝酒,那么,到底吃藥后多久能喝酒,而喝酒后多久又能吃藥,這兩種情況是否有區別呢?今天尚善膜小編就為您詳細解讀一下。 01 雙硫侖反應 藥源性雙硫侖反應是指應用某些特定藥物后直接飲酒或者食服(或接觸)含酒精的藥品或食物所導致的不良反應,類似醉酒反應。這也就是喝酒時不能吃
  • 喝酒難受怎么辦?如何健康飲酒?送您飲酒的“不傷身秘籍”

    喝酒難受怎么辦?如何健康飲酒?送您飲酒的“不傷身秘籍”

    再過幾日,春節到來,親朋相聚,離不開把酒言歡。關于飲酒的話題,一直是大家最愛的話題,關于這個飲酒后透透更健康的話題,在北方地區格外流行,但是從科學角度來看不存在任何的原理和可信度。酒精是世界公認的一類致癌物,它對于身體造成的傷害很大,無論是對于胃腸消化系統還是對于肝腎,酒精攝入越多,對于身體的傷害就會增加,您覺得靠反復飲酒來減輕飲酒給
  • 哪些食物不能二次加熱?吃二次加熱的食物對身體健康有哪些影響?

    哪些食物不能二次加熱?吃二次加熱的食物對身體健康有哪些影響?

    對于世間萬物,總是會有不少的常規定律,比如說食品需要加熱烹熟才能安全食用、剩飯菜都要經過加熱后才能放心食用;日常生活中我們難免會剩下吃不完的飯和菜,對于這些剩飯菜而言,在第二天一定要經過加熱才能食用;但最近出現的這則言論,卻給大家帶去了不小的恐慌。有人說:米飯不能二次加熱,不然就會產生致癌物;還有些食物也不能二次加熱,否則就會產生毒素
  • 過年吃羊肉,對于身體有哪些好處?

    過年吃羊肉,對于身體有哪些好處?

    有一部分人對于美食的追求總是無肉不歡。提到肉,品種繁多,海鮮、禽肉以及畜肉是我們常吃的一些肉食,這其中要強調提到的就是羊肉,作為一個土生土長的內蒙古人,對于羊肉可以說有一種特殊的情懷,鮮嫩美味,營養充裕;食用方式較多,或燉或蒸或烤,不同烹調突顯出不同的誘惑美味。過年吃羊肉,對于身體有哪些好處?如何吃更理智?食用量?食用方式以及禁忌人群
  • 羊肉片沒有羊肉味,煮完之后冒出大量白沫

    羊肉片沒有羊肉味,煮完之后冒出大量白沫

    很多人都會有這個疑問,每次一煮肉的時候就會有泡沫,涮火鍋的時候也會有泡沫,這個白色泡沫到底是什么東西?是否對身體有害?關注生活中最基礎的食品安全問題,其實有些事情未必和您所想的一樣。 羊肉沒有羊肉味? 這個問題值得考究,很可能由于冷凍等外界因素阻擋了羊肉的味道,再或者是由于個人味覺的原因。對于羊肉等肉食而言,建議通過綜合的方式來鑒別好壞
  • 大姨媽來了吃什么好?大姨媽來了不能吃什么東西?

    大姨媽來了吃什么好?大姨媽來了不能吃什么東西?

    大姨媽來的時候,我們女生到底要怎么吃東西? 媽媽告訴你: 大姨媽來了,絕對不可以喝冰水、吃冰淇淋! 否則會肚子疼大出血,嚴重的話以后可能不來月經,生不了小孩。 健身教練告訴你: 大姨媽期間是唯一可以放縱的cheatingday~ 平時一塊餅干都要計算卡路里,現在可以隨便吃,不用擔心發胖。 男朋友告訴你: 寶寶,要多喝熱水,喝紅糖水...... 喝了肚子就不疼了,喝熱水可
  • “洗肺”可以解救老煙民?看綠色保護視力?

    “洗肺”可以解救老煙民?看綠色保護視力?

    小年已至,年味越來越濃,家家戶戶都忙著為過年做準備。在這辭舊迎新之際,及時解決一些健康問題,才能讓新的一年擁有更健康的身體。 2019年最熱的健康議題,比如:吃少了要命、洗肺拯救老煙民這些流言是真是假?大醫生斤斤計較,為你奉上健康錦囊。 1 飲食不當 約導致1100萬人早死 常言道民以食為天,合理的飲食有助于身體健康、延年益壽。但因為飲食不當,全球有
  • 神疲和乏力,有什么區別?

    神疲和乏力,有什么區別?

    神疲和乏力,在臨床上,常常是一起出現的兩個癥狀。 實際上,細究起來,兩者間還是存在一定差別的, 差別主要在神與氣。 神與氣的關系,宛如老板與CEO。 老板是靈魂,決定了整個公司的氣質;CEO則是公司日常運營的實際負責人,為公司的經營負責 。 老板生病,又或者CEO病倒,對公司的影響,肯定都有不小的影響。 問題是,這兩種影響,有何不同呢?老板生病了,出現的是
  • 玉米的功效與作用 玉米的營養價值 綠豆的功效與作用 綠豆的好處

    玉米的功效與作用 玉米的營養價值 綠豆的功效與作用 綠豆的好處

    玉米又名蜀黍、芭谷、珍珠米等,它與水稻、小麥并稱為世界三大農作物,被公認為黃金作物。玉米原產于南美洲,1492年哥倫布在古巴發現了玉米,兩年后他把玉米帶回西班牙,后逐漸傳至世界各地,中國大約在16世紀中期開始引進種植。 玉米是粗糧中的保健佳品,多食玉米對人體的健康有益 【營養成分】每100克黃玉米含水分13.2克,蛋白質8.7克,脂肪3.8克,膳食纖維6.4克,糖類66.6克,硫胺素0.
  • 柚子、火龍果,紅心好還是白心好?獼猴桃和奇異果,什么區別?

    柚子、火龍果,紅心好還是白心好?獼猴桃和奇異果,什么區別?

    滿打滿算,離過年就剩一周了。 聽說這兩天大多數快遞都停了,不過據小編目測,大家買年貨的熱情并沒減少呢! 這不,水果店、菜市場、超市里,隨處可見買水果的人群。 只是,很多人在買水果時犯了愁:紅心柚子和白心柚子,哪個更好?火龍果,紅心好還是白心好?獼猴桃和奇異果,到底啥區別?別急,小編今天就告訴大家答案~ 紅心柚和白心柚,哪個更好? 紅心柚和白心
  • 喝茶到底能不能解酒?

    喝茶到底能不能解酒?

    聽 說喝茶能解酒,這是真的嗎? 假的。 事實上, 至今尚無解酒良方。 因為,酒精分解代謝的主要場所是肝,需要依靠肝臟中的兩種酶進行氧化分解,一種是乙醇脫氫酶(ADH),可以把酒精氧化為乙醛;而另一種則是乙醛脫氫酶(ALDH,其中起主要作用的是ALDH2),可以把乙醛轉化為乙酸,最后,乙酸再分解成二氧化碳和水,完成酒精在我們人體內的整個代謝過程。而這一過程也是無
    2020-03-06
  • 喝酒臉紅是為什么?喝酒臉色發白是為什么?

    喝酒臉紅是為什么?喝酒臉色發白是為什么?

    酒后臉紅的表現是很多人遇到的一種狀況,很多人認為這是能喝的表現,但是明智的人都知道這是傷身的表現。為何會臉紅,究竟是身體缺乏了哪種酶?關注飲酒,有些事情需要各位知曉。 無論您喝的是哪種酒,都會攝入一定量的酒精,而酒精在體內有著整套的代謝流程,酒精(乙醇)進入身體之后,首先會通過乙醇脫氫酶將其代謝為乙醛,接下來要通過乙醛脫氫酶將其代謝為乙
  • 天天適量飲酒,對身體健康好不好?

    天天適量飲酒,對身體健康好不好?

    我是王思露,做營養宣教工作十余年,關于飲酒的問題,且聽我慢慢道來。這是一個很多人心中存在的疑問,每逢佳節必飲酒,一旦飲酒必傷身,然而有些人卻不這樣想。社會中有言論說:喝酒可以暖身、喝酒可以促進代謝、甚至喝酒還可以抗癌。關于這些喝酒能養生的言論好像給了很多喝酒人士強大的理由,喝酒對于身體真的有好處?有什么好處?科學看待飲酒這件百害而無一
  • 怎么喝水最健康,什么時間飲水更健康?

    怎么喝水最健康,什么時間飲水更健康?

    飲水一事,生活中最基礎的健康細節,值得每一個人注意。很多人對于飲水這件基礎之事存在較多疑問,比如說飲水的時間、飲水量以及飲水過程中該注意的相關細節。聊到飲水,請您拋掉誤區,科學操作;缺水會上火,缺水容易導致便秘等干燥問題。好好喝水,別讓您的身體處于缺水狀態。 生活中,建議各位要重視喝水這件小事,水是七大營養素中的一種,在身體中有較多的生
  • “春節”適合吃哪些堅果?怎么吃?吃多少?

    “春節”適合吃哪些堅果?怎么吃?吃多少?

    馬上就要過年了,一到過年,家家戶戶的茶幾上總要擺些健康年貨來迎接親朋;如果您細心觀察,你一定會發現大多數家庭的餐桌上一般都會將堅果禮擺在中央,作為零食界最健康的零食,常吃對于身體有哪些好處?過年吃堅果,該注意些什么?健康品鑒堅果,希望您的春節可以健康+幸福。 堅果是一種不錯的零食: 堅果,之所以吃起來很香,是因為其中脂肪含量較高,但其更多
  • 9天內連續3位醫生陳培、楊立峰、石君猝死!出現這4個信號,是身體快透支了,趕緊休息

    9天內連續3位醫生陳培、楊立峰、石君猝死!出現這4個信號,是身體快透支了,

    作為一名健康科普編輯,前段時間接連看到了好幾則醫生在工作崗位上猝死的新聞,心里著實有點沉重。 12月12日,復旦大學附屬中山醫院肝外科主任醫師陳培,因爆發性心肌炎醫治無效去世,終年49歲。 12月16日,復旦大學腫瘤醫院放療科醫生楊立峰,因過度勞累引發室性逸搏猝死,年僅39歲。 12月20日,上高縣人民醫院腫瘤科副主任石君,因突發疾病醫治無效去世,年僅38歲。
  • 能不能喝酒,乙醛脫氫酶-2(ALDH2)基因說了算

    能不能喝酒,乙醛脫氫酶-2(ALDH2)基因說了算

    中國足球戰勝韓國,您有無喝酒慶祝一番?清明假期回家,您是否得與親戚小酌兩杯?五一假期小聚,您是否約與朋友開懷暢飲?還有平時約會應酬...... 小編感慨,中國人的酒文化真是神奇!小編曾在朋友圈看到有人如此發帖:過年回家,啥都不怕,就怕喝酒!一天兩頓,拼的可是內力啊! 內力?小編呵呵了這是在拍金庸武俠劇嗎? 可,能不能喝酒, 到底看的是什么? 人體內
  • 魚膽為什么有毒?鯉醇硫酸酯鈉、組胺、氫氰酸、膽酸都是劇毒物質

    魚膽為什么有毒?鯉醇硫酸酯鈉、組胺、氫氰酸、膽酸都是劇毒物質

    還有7天,倒數著日子準備過年了! 過年當然少不了魚,小時候常聽老人說吃魚聰明,魚確實營養非常豐富,幾乎全身是寶。 不僅富含人體必需的脂肪酸和易于吸收的蛋白質,高蛋白低脂肪具有健腦強身的功效; 而且,魚油富含多不飽和脂肪酸,如:EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),對心血管系統和神經系統都是有好處的。 但是!注意! 魚身上有一個部位千萬別吃!
  • 什么行為會傷害胸部,女人該如何保養自己的胸部?

    什么行為會傷害胸部,女人該如何保養自己的胸部?

    乳房是女性的親密朋友,為女性增添美麗,也需要女性一生呵護。你知道如何保護乳房嗎?你是不是也在做這些傷害乳房的事情?下面為大家整理美容養生胸的專業知識,供大家參考! 美容養生胸的專業知識1:呵護乳房的十個知識 一、改變飲食習慣。 采用低脂高纖的飲食,食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。 二、經常按摩乳房。 輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按
  • 如何美容養生,你需要了解哪些美容養生知識?

    如何美容養生,你需要了解哪些美容養生知識?

    愛美是每個人的天性,現在越來越多人注重外表了,下面是為大家整理的關于美容養生知識大全。 眼睛 黑眼圈腎臟功能失調黑 眼圈的產生可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄,最容易反映血液顏色,平時要多調節腎臟,因為支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周變黯沉。要多吃黑色的食品哦。 2.眼皮浮腫體液失調 眼皮浮腫厲害,你可能體液失
  • 《黃帝內經》養生:五果為助到底是哪五種水果?

    《黃帝內經》養生:五果為助到底是哪五種水果?

    從古至今,我們人類以自己充滿智慧的大腦和雙手馴化了各種植物和動物,并能夠成功地進行培育,也成為了現在我們賴以生存的重要經濟作物。 而數不盡的水果種類也不斷地俘虜著我們的味蕾。 且到了今天,我們也發現各種水果中含有的豐富營養物質,大大滿足了身體的健康所需。 雖然是借助了各種現代精密的儀器,我們才能夠發現每一種水果中具體的營養成分,但其實早在
  • 久站和久坐,哪個更傷身?

    久站和久坐,哪個更傷身?

    久坐 ,不僅會引起肌肉疲勞僵硬,肩頸腰背痛,還會傷心臟、傷肺、傷腸胃、傷胰腺、傷大腦、傷血管美國癌癥協會更是發現:每天久坐6小時以上的人可能增加早逝風險,且女性更甚! 久坐行為的危害不僅僅在于坐,更在于低能量消耗,所以 只要你在清醒狀態下,能量消耗低于靜坐的1.5-2倍 ,不論是站還是靠,都屬于久坐行為 。而且久站不僅要飽受腰痛、腳痛的折磨,還會增
  • 牛奶中全是防腐劑?喝牛奶有毒致癌?

    牛奶中全是防腐劑?喝牛奶有毒致癌?

    牛奶,一種被譽為液體黃金的物質,它其中所含的營養物質近乎完美,不光可以補充充足的蛋白質,還能為身體補充豐富且優質的鈣質。正因為牛奶優秀,所以江湖中總是會有關于它的爆點言論出現;牛奶當中全是防腐劑?牛奶有毒致癌?現擠出來的牛奶更健康?牛奶到底是早晨喝還是晚上喝?對于這種每天都建議大家喝的飲品,有些關系到壽命的事情需要您知道。 牛奶可以儲存
  • 冬天不冷,孩子容易生病嗎?

    冬天不冷,孩子容易生病嗎?

    今天,我要解答的問題是: 在 冬天不冷的情況下,幫孩子保健需要注意什么? 廣東再次入冬失敗了。當冬天不冷,但又需要給孩子保健時,需要注意些什么呢? 一、冬天不冷,孩子容易生病嗎? 冬天屬陰,本應該是生陰的。冬天不冷,陰氣不生,孩子體內的陰陽跟著自然界的規律走,此時體內的陰分也是不足的。所以此時很容易出現陰陽不平衡的情況,也就很容易生病。 二、
  • 避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎!

    避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎!

    今天這篇文說,尚善膜小編想給你聊聊老祖宗的養生箴言:避色如避箭,避怒如避刀,避寒如避虎。 先說避寒如避虎。 我們中國人,從根兒上講,就是不耐寒邪的。我們中國人發源于黃河流域,從所處的經緯度來看,我們就習生長于相對溫和的氣候條件。我們不像歐洲人,更不如北歐人,人家天生耐寒邪。為啥外國人的鼻子比咱們中國人高?就是因為人家的鼻腔空間大,可以更
  • 臘八蒜變綠,營養價值更高?

    臘八蒜變綠,營養價值更高?

    臘八蒜為什么會變綠?變綠后的大蒜營養會變化嗎? 關于臘八蒜為什么會變綠?筆者在前面已經介紹過了。 但是,要說清楚臘八蒜變綠后營養價值的變化,還需要更詳盡地說明。 因為營養價值與臘八蒜變綠前后化學成分改變直接相關。 臘八蒜變綠前后成分的變化 臘八蒜之所以變綠,主要是因為蒜在醋酸作用下破壞了原本隔離大蒜素生成的反應底物蒜氨酸前體物質與蒜氨酸酶的
  • 世界最佳飲食法:地中海飲食、得舒飲食、彈性素食飲食、體重觀察飲食

    世界最佳飲食法:地中海飲食、得舒飲食、彈性素食飲食、體重觀察飲食

    西方有句諺語:人如其食。也就是說,飲食習慣能塑造人的樣子。 世界各地飲食方式不盡相同,好的吃法不僅讓你有個好身材,還能給健康加分。 結合2020全球最佳飲食方式排行榜,邀請專家解讀全球公認的最佳飲食法。 2020全球最佳飲食排名出爐 近日,美國新聞與世界報道(U.S.NewsWorldReport)網站公布了2020全球最佳飲食排名。本屆榜單主要考察了來自全球35種不同的飲食方式,通
  • 健康的生活方式意味著可以多享受10年無病無痛的生活

    健康的生活方式意味著可以多享受10年無病無痛的生活

    美國研究人員稱,與完全不遵循5種健康生活方式的人相比,遵循多種健康生活方式的人在50歲時無重大慢性病的預期壽命要長得多。研究團隊研究了超過11萬參加了兩項具有里程碑意義的研究女性和男性健康專家的數據,他們希望通過這些研究數據呼吁更好的公共衛生政策來改善食物和外界環境。 研究發現,遵循5種健康生活方式當中4種的女性,在50歲時沒有惡性腫瘤、心血管疾病
  • 患什么病,臉上一清二楚!對照看一下!

    患什么病,臉上一清二楚!對照看一下!

    如今是個看臉的世界。 其實,身體有沒毛病, 也能從臉上看出來。 福州市中醫院治未病中心的鄭敏欽醫生說, 每個人的眼睛、皮膚、頭發等都可能是疾病的信號。 每天早起,照照鏡子看看臉,可能會發現疾病的蛛絲馬跡,及時調養,有助于保健養生、防治疾病。 看臉色 黃種人的健康標準是: 紅黃隱顯,明潤光澤。 臉色發白:大多是肺氣不足,或肺臟有問題 建議: 平時多吃
  • 青椒和黃瓜、豬肝一起吃,相當于"慢性自殺"?

    青椒和黃瓜、豬肝一起吃,相當于"慢性自殺"?

    蔬菜 是我們一日三餐中 必不可少的食物 不僅味道鮮美 而且營養豐富 而在眾多蔬菜中 青椒 深受眾多人的喜愛 在餐桌上也是常見的蔬菜之一 最近青椒 又被推上了風口浪尖 網上有文章稱 青椒千萬不能和黃瓜一起吃 青椒和豬肝不能一起食用 青椒不能放入冰箱冷藏 那么 以上種種說法 有沒有科學依據呢? 一起來看 青椒不能和黃瓜一起吃? 有人認為 青椒中含有較多的維生素C,而黃
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  • 多喝水對身體有哪些好處?
    多喝水是生活中最常說的一句話,肚子疼要叮囑多喝水,便秘會叮囑多喝水,就連女孩子大姨媽來了之后也會叮囑多喝水。的確,水是一種對人體非常重要的物質,水分占到機體重量的60%70%,它負責的事情特別多,調節體溫、促進各種營養物質的吸收、促進新陳代謝以及幫助運輸營養物質和排泄。某個人少喝一次兩次可能看不出啥危害,但是要是長時間缺水就會給身體帶去不小的麻煩。定時定量飲水,對于身體的好處頗多,關注健康,請您好好飲水。 多喝水對身體有哪些好處(用通俗易懂的話告訴您)? 多喝水可以促進排尿,從而更利于沖走細菌等有害物質。...
  • 天天適量飲酒,對身體健康好不好?
    我是王思露,做營養宣教工作十余年,關于飲酒的問題,且聽我慢慢道來。這是一個很多人心中存在的疑問,每逢佳節必飲酒,一旦飲酒必傷身,然而有些人卻不這樣想。社會中有言論說:喝酒可以暖身、喝酒可以促進代謝、甚至喝酒還可以抗癌。關于這些喝酒能養生的言論好像給了很多喝酒人士強大的理由,喝酒對于身體真的有好處?有什么好處?科學看待飲酒這件百害而無一利的事情,在過年這個時間段請您理性為之。 喝酒可以暖身? 此乃謠言。喝酒帶來的短暫暖身作用是由于酒精對身體產生的刺激,這種暖身并不會從根本上解決問題,短暫時間后就會消失。 喝...
  • 牛奶中全是防腐劑?喝牛奶有毒致癌?
    牛奶,一種被譽為液體黃金的物質,它其中所含的營養物質近乎完美,不光可以補充充足的蛋白質,還能為身體補充豐富且優質的鈣質。正因為牛奶優秀,所以江湖中總是會有關于它的爆點言論出現;牛奶當中全是防腐劑?牛奶有毒致癌?現擠出來的牛奶更健康?牛奶到底是早晨喝還是晚上喝?對于這種每天都建議大家喝的飲品,有些關系到壽命的事情需要您知道。 牛奶可以儲存一個月的時間,其中含有較多的防腐劑? 很多人覺得有些牛奶可以存放一個月,其中一定含有很多的防腐劑。但其實并不是各位所想的那樣,牛奶之所以可以保存一段時間并不是由于其中含有較...
  • 能不能喝酒,乙醛脫氫酶-2(ALDH2)基因說了算
    中國足球戰勝韓國,您有無喝酒慶祝一番?清明假期回家,您是否得與親戚小酌兩杯?五一假期小聚,您是否約與朋友開懷暢飲?還有平時約會應酬...... 小編感慨,中國人的酒文化真是神奇!小編曾在朋友圈看到有人如此發帖:過年回家,啥都不怕,就怕喝酒!一天兩頓,拼的可是內力啊! 內力?小編呵呵了這是在拍金庸武俠劇嗎? 可,能不能喝酒, 到底看的是什么? 人體內的酒精代謝酶! 酒精代謝酶也并非那么神秘,蘇大附一院臨床藥理實驗室已常規開展酒精代謝酶基因檢測項目,能不能喝酒一測就知道啦! 檢測原理也并不難,其實是針對乙醛脫...
  • 生活習慣決定著身體健康
    你飯后喝過茶嗎?飯后吃過水果嗎?很多我們自以為好的生活習慣,其實也會隱藏著很大的健康隱患,究竟是什么原因呢? =錯誤習慣1= 飯后喝茶 飯后立即喝茶會影響食物消化和吸收。長此以往會導致缺鐵性貧血、夜間手足抽筋及骨質疏松等病癥。 人體骨質疏松示意圖 飯后喝茶會導致這些危害: ①飯后立即喝茶會導致缺鐵性貧血、夜間手足抽筋和骨質疏松等,長期下去會更嚴重。 正確做法:飯后一小時飲茶最佳。 =錯誤習慣2= 飯后水果 盡管吃水果對身體非常有好處,但是飯后不宜吃水果。 飯后吃水果會導致這些危害: ①飯后立即吃水果會使之...
  • 豆腐有什么營養價值?
    豆腐是我國飲食街最受歡迎的食材之一,也是我國的一項偉大發明。 豆腐的營養價值很高,是廉價而優質的蛋白質來源。相傳,豆腐是漢朝的煉丹王爺淮南王劉安發明的,為我們族類提供了非常優質的蛋白。像長期吃素者,他們所需要的蛋白質往往都是靠豆腐來滿足的。 豆腐,來源于黃豆等豆類,其提供的蛋白質植物蛋白中的佼佼者。黃豆含有的蛋白比較完美,人體所必需的氨基酸幾乎都有。必需氨基酸就是指人體自身不能合成,只能從食物中攝取的...
  • 久站和久坐,哪個更傷身?
    久坐 ,不僅會引起肌肉疲勞僵硬,肩頸腰背痛,還會傷心臟、傷肺、傷腸胃、傷胰腺、傷大腦、傷血管美國癌癥協會更是發現:每天久坐6小時以上的人可能增加早逝風險,且女性更甚! 久坐行為的危害不僅僅在于坐,更在于低能量消耗,所以 只要你在清醒狀態下,能量消耗低于靜坐的1.5-2倍 ,不論是站還是靠,都屬于久坐行為 。而且久站不僅要飽受腰痛、腳痛的折磨,還會增加下肢靜脈曲張,甚至早產、流產等風險。 因此,無論是坐著還是站著,長時間的保持一個姿勢,都不利于健康,不如多換姿勢,多活動,比如勾勾腳、踮個腳尖、走動一下等。...
  • 青椒和黃瓜、豬肝一起吃,相當于"慢性自殺"?
    蔬菜 是我們一日三餐中 必不可少的食物 不僅味道鮮美 而且營養豐富 而在眾多蔬菜中 青椒 深受眾多人的喜愛 在餐桌上也是常見的蔬菜之一 最近青椒 又被推上了風口浪尖 網上有文章稱 青椒千萬不能和黃瓜一起吃 青椒和豬肝不能一起食用 青椒不能放入冰箱冷藏 那么 以上種種說法 有沒有科學依據呢? 一起來看 青椒不能和黃瓜一起吃? 有人認為 青椒中含有較多的維生素C,而黃瓜中存在一定量的維生素C分解酶,兩者同食會 破壞 青椒中的維生素C。 從黃瓜的營養組成來看,傳言并不為真。 黃瓜中所含的酶類物質是抗壞血酸氧化酶...
  • 生吃大蒜有什么好處,生吃大蒜的功效與作用
    大蒜是一種熟悉的家常調味食材,氣味刺鼻且特殊,口感辛辣刺激。聊到大蒜,大多數人關心它的總是養生功效,生吃大蒜到底有哪些好處?大蒜的神奇功效真的存在嗎?什么人不能吃大蒜?以此文助您理性看待大蒜。 想知道吃大蒜對身體有哪些好處,先要看看大蒜中含有哪些營養物質。說到大蒜,的確是一種營養豐富的食材,其中含有一定量的脂類物質、氨基酸、維生素等營養物質。另外大蒜中還含有30多種硫化物(占到總量的0.4%),而這些含硫化合物恰恰承載了大蒜獨特的風味和其較多的活性作用。 大蒜,可以殺菌嗎? 這是很多人信奉的大蒜的一個食療...
  • 吃知了猴都有什么危害?
    知了猴是一種營養成分很不錯的食物,作為一個昆蟲食材,它最被矚目的就是蛋白質含量非常高,大約有70%左右,差不多有牛肉的3倍、雞蛋的5倍左右。不過它的脂肪含量也挺高的,大約有15%,同樣也是牛肉的3倍多、雞蛋的差不多2倍,但是這些都不算這次的重點,頂多進食控制適量就可以了。 知了猴的成分中比較貼近危害這個描述的是其含有異種蛋白,雖然這些東西沒有毒性,但是很容易引起過敏,所以之前沒怎么吃過昆蟲美食或者是本身過敏體質的朋友最好要謹慎一些對待。 周期蟬生活在地下,以樹根的汁液為食,若蟲鉆出地面變成有翅膀的成蟲。這...