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  • 肚子大的肥胖者,肚子里都是什么?

    肚子大的肥胖者,肚子里都是什么?

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  • 瘦腰腹的最快方法,瘦腰兩側贅肉的簡單動作

    瘦腰腹的最快方法,瘦腰兩側贅肉的簡單動作

    毋庸置疑,肥胖是一件既影響美感、又影響健康的事情;在眾多肥胖中,又當屬腹型肥胖最為坑爹,它會增加包括高血壓在內的多種問題的發生風險;有這樣一組數據值得大家深思:腰圍每增加11厘米,和肥胖相關的肝癌等10種癌癥的患病風險就會增加13%,患大腸癌的風險甚至會增加22%。因此,如果您的腰圍很寬,如果您腰部兩側的贅肉很多,請您抓緊減肥;保持健康的腰圍,您的
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  • 瘦腰腹的最快方法,瘦腰兩側贅肉的簡單動作
    毋庸置疑,肥胖是一件既影響美感、又影響健康的事情;在眾多肥胖中,又當屬腹型肥胖最為坑爹,它會增加包括高血壓在內的多種問題的發生風險;有這樣一組數據值得大家深思:腰圍每增加11厘米,和肥胖相關的肝癌等10種癌癥的患病風險就會增加13%,患大腸癌的風險甚至會增加22%。因此,如果您的腰圍很寬,如果您腰部兩側的贅肉很多,請您抓緊減肥;保持健康的腰圍,您的身體會比其他人更健康。 如何用腰圍來判斷您是否肥胖?是否離疾病更近? 腰圍是界定腹部肥胖最為有效的指標,根據現如今的標準,當成年男性腰圍大于等于90厘米,女性腰...
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    肚子大的肥胖者,肚子里面是什么?肚子很大,我們都稱之為將軍肚或者啤酒肚,肚子大的人,不僅是肚皮大,肚子里面的內容物也不少。很遺憾的告訴大家,肚子大并不是肌肉或者內臟器官大,更不是所謂的宿便。肚子大的人,外面和里面都是脂肪,也就是我們老百姓說的肥肉。 1、皮下脂肪: 肚皮的脂肪稱為皮下的脂肪。成年的男性,腹壁的皮下脂肪厚度大約為5--15毫米,小于5毫米則為消瘦,大于15毫米則為肥胖。成年女性腹部皮下脂肪為12--20毫米左右,小于12毫米則為消瘦,大于20毫米為肥胖。而肚子大的肥胖者,皮下的脂肪可顯著的增...