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2020-03-09 20:34:32 熱度:

減肥人群如何權衡“美食”和“瘦身”?

广东快3官网 胖子總是會覺得自己的身材哪哪都不好,做夢都是是希望自己可以成功廋身。可是,真正能夠堅持下去的減肥而且能夠成功瘦身人卻沒有多少,甚至有相當一部分人在堅持一個星期減肥以后,就又開始胡吃海塞、變得比之前更變本加厲。

 

广东快3官网 減肥人群的心理是真的希望自己可以瘦身成功,另外一方面卻又放不下自己眼前的美食。面對著“美食”與“瘦身”的艱難選擇,有多少人在彼此之間徘徊呢?

 

(圖源:攝圖網

 

減肥原理是什么呢?

 

广东快3官网 人體攝入卡路里的多少沒有統一標準,要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異,影響其因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。

 

广东快3官网 如果你的目標是減少脂肪,將你現在的體重(斤)乘以10、11或12(10表示你的新陳代謝速度較慢,11代表中等,12代表較快)。如果你的目標只是增加肌肉(或者只是輕微地減少脂肪),那么將你的體重乘以13、14或15(13表示你的新陳代謝速度較慢,14表示中等,15表示較快)。

 

從運動生理學的角度來看,運動頻率(即每周運動次數)與鍛煉的效果有著直接的關系。

 

一次適量的運動后,對肌肉(如肌糖元的儲備)和全身各器官系統的健身效果,可以保持一定的時間(從幾個小時到幾天)。例如,運動后,肌糖元的濃度逐漸增高,在第24小時達到最高點,以后又逐漸減少。

 

在美食面前難擋誘惑,舒爾佳破解減肥難題!

 

广东快3官网 山東新時代藥業生產的減肥藥舒爾佳是經過中國國家藥監局(NMPA)唯一認定的合法OTC類減肥藥品,它是一種胃腸脂肪酶抑制劑,其主要通過抑制食物中的脂肪被分解,阻止腸道對脂肪吸收,實現減肥目的。

 

广东快3官网 如果身體長期吸收小于消耗,由于外源脂肪供應不足,人體便消耗自身體內的固有脂肪來提供能量,從而減輕體重。

 

所以舒爾佳不僅阻止身體進一步變胖,也會減少體內已經存在的脂肪,瘦腰和瘦肚子。

 

由于奧利司他(舒爾佳)與以往研發的減肥藥不同,通常治療劑量下機體對奧利司他的全身吸收有限,它只是通過外周組織直接在胃腸道壁與脂肪酶結合發揮作用,全身的藥物吸收量甚微(<1%),幾乎可以忽略不計,因此舒爾佳是一款非常安全的減肥產品,對人體的副作用可以忽略不計。

 

最后,只要保持健康飲食,適量增加運動,采用舒爾佳減肥就不容易發生反彈,也可以定期享受美食。

 

想要減肥的人群如果希望達到快速減脂的效果,除了需要服用舒爾佳外,同時要動起來,因為舒爾佳可以幫助人體抑制脂肪吸收,但是運動可以消耗能量,所以舒爾佳結合運動是減肥的最佳方法。

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